Зачем нужны инфракрасные сауны?

Как дела? Такой вопрос часто звучит при встрече знакомых людей. Как потеешь? Такой вопрос частенько услышишь от посетителей сауны в Тольятти и в банных заведениях других городов. Между прочим, именно таким было приветствие у древних римлян. Почему? Потому, что обильное потовыделение говорило о хорошем здоровье человека. Об этом люди знали еще тысячи лет назад.

Сегодня каждый знает, что кожа, потовые железы и почки — органы, отвечающие за терморегуляцию, очищение организма от вредных веществ. Их хорошая работа способствует хорошему самочувствию.

Нагреть тело человека бесконтактным способом, чтобы очистить организм от шлаков способна инфракрасная сауна (ИК-сауна).

Что же собой представляют эти загадочные «инфра» и «красная»?

Оказывается, это самое обыкновенное тепло, которое можно чувствовать от лучей солнца, отопительных батарей или же костра. Это тепло совсем не опасно для человека. Его запросто приспосабливают под условия современного жилища.

А инфракрасная баня — инструмент, с помощью которого можно побеждать ОРЗ и грипп. Для этого не нужно много времени. Да и в применении нет никаких сложностей.

Как работают инфракрасные сауны

В основе их работы  — инфракрасное излучение от керамических нагревателей. Оно способно греть тело человека. Этого излучения не следует бояться. Оно не навредит. Его не стоит отождествлять с рентгеновским и ультрафиолетовым. Глубоко проникающее тепло от инфракрасного излучения способствует интенсивному потоотделению. Большое преимущество ИК-саун в том, что 80-90% электроэнергии, которую они потребляют, направлено на нагревание человеческого организма. И лишь 10-20% — на обогрев самой бани.

О преимуществах инфракрасных саун можно сказать следующее:

1. Они потребляют мало электроэнергии.

2. Проведение сеанса требует мало времени.

3. Парная занимает мало площади. Ее можно устанавливать даже в малогабаритных квартирах.

4. Эффективна при снятии усталости.

5. Является хорошим профилактическим средством от многих заболеваний.

6. Она доступна по своей стоимости.

Нужно принять к вниманию то, что ИК-баня не является альтернативой таким заведениям, как финские сауны, русские бани. Их можно назвать оздоровительными устройствами для применения в домашних условиях.

ИК-сауна представляет собой кабинку, изготовленную из натурального материала — дерева. В ней по кругу располагают керамические нагреватели, которые отличаются высокой эффективностью в работе. При обычной влажности сеанс продолжается всего полчаса. Воздух прогревается до 45 градусов. При такой температуре поры хорошо раскрываются, и происходит интенсивное выделение пота. При этом кожа очищается, омолаживается, становится упругой и гладкой. Улучшается кровообращение. Инфракрасная сауна помогает излечить такие кожные заболевания, как расширенные поры, угревое высыпание и др.

После сеансов в ИК-бане мышцы избавляются от молочной кислоты, которая может в них скапливаться и вызывать чувство усталости. Человек начинает ощущать себя бодрым, полным сил и энергии. Еще эти устройства помогают человеку быстро выздороветь после перенесенных им травм, а также побороться с некоторыми инфекционными заболеваниями. Не стоит прибегать к помощи инфракрасных лучей при повышенной температуре тела.

Перед тем, как решиться на лечебные сеансы инфракрасных саун, нужно обязательно посетить своего лечащего врача и посоветоваться с ним. Только тогда можно избежать нежелательных последствий. В этом случае действует правило «не навреди себе сам».

Всем хорошего потоотделения и самочувствия!